jiban-latest

ଛୋଟ ଚିଆ ମଞ୍ଜିରେ ଅନେକ ବଡ଼ ଗୁଣ ରହିଛି। ଚିଆ ମଞ୍ଜିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଫ୍ରି ରେଡିକାଲର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କାମ କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି…

ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏପରି ହୋଇଗଲାଣି ଯେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଓ ମୋଟାପଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ୧୨୦୦ କ୍ୟାଲୋରୀ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା କ'ଣ ଏବଂ କାହିଁକି ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଆପଣାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ।…

ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସତେଜ ହୁଏ ଏବଂ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ଉପାଦାନ ଯାହା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ…

ଆଜି ୦୭ ଅଗଷ୍ଟ ୨୦୨୩ ଶ୍ରାବଣ ମାସର ପଞ୍ଚମ ସୋମବାର, ଯାହା ଅଧିକମାସର ସପ୍ତମ ଦିନ ଅଟେ । ଆଜି ସକାଳୁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଶ୍ୱିନୀ ନକ୍ଷତ୍ର (ଅଶ୍ୱିନୀ ନକ୍ଷତ୍ର) ରହିବ। ଶୁଭ ଯୋଗ (ଶ୍ରାବଣ ସୋମବାର ଶୁଭ ଯୋଗ) ଆଜି ଶ୍ରାବଣର ପଞ୍ଚମ ସୋମବାର ରେ ରବି ଯୋଗ ଓ ଶୁଲ ଯୋଗର ଶୁଭ…

ହୀଙ୍ଗ ର ସେବନ ହଜମ କ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ, କିନ୍ତୁ କ'ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ହୀଙ୍ଗ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ଶୁଣିବାକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗୁଛି, କିନ୍ତୁ ଟିକିଏ ହୀଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିପାରେ । ଆଜିର ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ହୀଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବାର…

ଜୀବନରେ ଧନୀ ହେବାର ଇଚ୍ଛା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଥାଏ । ସମସ୍ତେ ସୁଖୀ ଓ ସମୃଦ୍ଧ ଜୀବନ ବିତାଇବାକୁ ଚାହାନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ତାଙ୍କୁ ଜୀବନରେ ଆର୍ଥିକ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଜାଣିଶୁଣି କିମ୍ବା ଅଜାଣତରେ କରାଯାଇଥିବା ଭୁଲ ମଧ୍ୟ ଦାରିଦ୍ର୍ୟର କାରଣ…

ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା: ସକାଳୁ ବୁଲିବା ପୂର୍ବରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ଭୁଲ ଅଟେ । ଆପଣଙ୍କୁ କହିରଖୁଛୁ ଯେ, ସକାଳେ ଭାରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଆଳସ୍ୟ ଓ ଥକାପଣ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ । ଏହାବ୍ୟତୀତ ଯଦି ଆପଣ ସକାଳ…

ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବିଶେଷ ଘରୋଇ ଉପଚାର କହିବୁ, ଯାହାକୁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜେ ନିଜ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ । ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଉପାୟ ଆପଣାଇଲେ ଆପଣ ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ ୨୫ ବର୍ଷ ବୟସର ଦେଖାଯାଇପାରିବେ ।…

ଶନିବାର ଦିନଟି ଶନିଙ୍କ ଲାଗି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇଛି । ଶନିଦେବ ଙ୍କୁ ନ୍ୟାୟର ଦେବତା କୁହାଯାଏ । କାରଣ ଶନି ଦେବ ମଣିଷକୁ ତାର କର୍ମ ଅନୁଯାୟୀ ଫଳ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି । ତେବେ, ଆମେ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କହି ରଖୁଛୁ ଯେ, ଶନି ସାଢେ ଶତୀର ଏବେ ତିନୋଟି ରାଶିରେ ଚଳନ କରୁଛନ୍ତି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ । ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ । ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଯକୃତ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା, ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଶ୍ୱ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ । ପ୍ରତିବର୍ଷ…