jiban-latest

ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ କମ୍ ବୟସରେ ଲୋକଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଖରାପ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢ଼ି ମୁହଁରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସମସ୍ୟା ର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ମୁହଁରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଦେଖାଯିବା ପଛରେ ଦୁଇଟି କାରଣ ରହିଛି। ଏହା ପଛରେ…

ନିକଟ ଅତୀତରେ ଚିଆ, ଫ୍ଲେକ୍ସ, କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥିବାରୁ ବେଶ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି। ଏହି ମଞ୍ଜିକୁ ପୋଷଣର ଶକ୍ତିକେନ୍ଦ୍ର କୁହାଯାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରି ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ…

ସକାଳ ହେଉ ଅବା ସନ୍ଧ୍ୟା, କିମ୍ବା ସେ ରିମିଝିମ ବର୍ଷା କି ଶୀତୁଆ ସକାଳ ଗାଁ ମୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଛକ ମଝିରେ ଥିବା ସେ ପୁରୁଣା ଚା ଦୋକାନ ଆମକୁ ସବୁବେଳେ ନିଜ ପାଖକୁ ଟାଣି ଆଣିଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ସେହି ଚା ବିଷୟରେ କିଛି ରୋଚକ କଥା ଜାଣିବା । ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଚା'ର ଇତିହାସ ପାଖାପାଖି…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଜୀବନକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ | ଏହା ସତ୍ତ୍ବେ, ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ ଆମ ଜୀବନ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ | ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ ଘରେ ବ୍ୟାପିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉପରେ ଘର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଏହି ରୋଗ ପରିବାରକୁ ଧରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ବହୁତ କମ୍…

ରାତ୍ରି ଭୋଜନକୁ ନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନେକ ମତ। ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରାତିରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତମ ନିଦ, ମନ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶାନ୍ତ ରହିବା, ଉତ୍ତମ ପାଚନ କ୍ରିୟା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ସଠିକ , ଉଚ୍ଚ…

ଆଜିକାଲି ସଭିଏଁ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ପାଇଁ ପାଗଳ । ଖାସ୍ କରି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଏହି ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ବହୁ…

ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଲାପଟପ୍ କିମ୍ବା ଫୋନରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି । ଅଫିସ ବ୍ୟତୀତ ଲୋକମାନେ ଲାପଟପ ଓ ଫୋନରେ ସିନେମା, ରିଲ, ଭିଡିଓ କିମ୍ବା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି । ମୋଟାମୋଟି ଭାବେ ବୟସ୍କ, ଯୁବକଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସବୁ ବୟସର ଲୋକ ଫୋନରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସମୟ…

ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ରହିଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସମୟରେ କିସମିସ୍ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ । କାରଣ ଏଥିରେ ଅନେକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଓ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଆଇରନ୍ ଓ ଭିଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ। ଯାହା କି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ…

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଫିଟ୍ ଓ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ସେମାନେ କିଛି ଭୁଲ କରିଥାଆନ୍ତି ଯାହାକୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର କ୍ଷତି ସହିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଖାଲି ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ବିପଜ୍ଜନକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ପ୍ରଥମତଃ, ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀର…

ମୌସୁମୀ ଋତୁରେ ଅନେକ ରୋଗର ପ୍ରସାର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଥାଏ । ମ୍ୟାଲେରିଆ ହେଉ, ଡେଙ୍ଗୁ ହେଉ, ଚିକୁନଗୁନିଆ ହେଉ ବା କଂଜେକ୍ଟିଭାଇଟିସ୍, ଏହି ସବୁ ରୋଗ ପାଦ ବ୍ୟାପିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ। ବର୍ଷାଦିନେ ଭୂତାଣୁ ଜନିତ ଜ୍ୱର ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ବହୁ ସଂଖ୍ୟାରେ ଲୋକଙ୍କୁ…