ମର୍ଣ୍ଣିଂ ୱାକ କରୁଛନ୍ତି କି, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ପଡିଥାଏ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ
ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତେ ଓଜନର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ହେଉ କିମ୍ବା ନିଜକୁ ଫିଟ କରିବାକୁ ହେଉ ମର୍ଣ୍ଣିଂୱାର୍କ କରିଥାନ୍ତି । ମର୍ଣ୍ଣିଂ ୱାକ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ଶରୀରରେ ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ସମ୍ପର୍କରେ ଜାଣନ୍ତୁ . . . .
୧. ପ୍ରତିଦିନ ମର୍ଣ୍ଣିଂ…