priyanka Das

ମାସ୍କ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର କରୋନାଭାଇରସ୍ ଯୁଗରେ ଜୀବନର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଂଶ ପାଲଟିଛି। ଆଜି ପ୍ରାୟ ସଭିଏଁ ନିଜ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଭୁଲୁ ନାହାଁନ୍ତି | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ପରିତ୍ୟକ୍ତ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକର ସଂଖ୍ୟା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ହେବା…

ଜ୍ୟୋତିଷଶାସ୍ତ୍ର ଭଳି ଅଙ୍କଶାସ୍ତ୍ରର ମଧ୍ୟ ଅନେକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଅଙ୍କଶାସ୍ତ୍ର ଜରିଆରେ ଭବିଷ୍ୟତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସୂଚନା ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଅଙ୍କଶାସ୍ତ୍ରକୁ ନ୍ୟୂମେରୋଲୋଜି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଅଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ୱଭାବ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ୯ ଅଙ୍କର ଜନ୍ମ…

୩୦ ପରେ, ଅନେକ ମହିଳା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଆମର ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ୯୯ ପ୍ରତିଶତ କ୍ୟାଲସିୟମ ରହିଥାଏ। ଏହାର ଅଭାବରୁ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିରିୟଡରେ ଅସୁବିଧା, ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି କମ୍…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ବହୁତ ଜରୁରୀ। ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ହାର୍ଟ, କ୍ୟାନ୍ସର ସେଲ୍ସକୁ ରୋକିବା ଏବଂ କଗନିଟିଭ ଫଙ୍କସନ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ସେଥିପାଇଁ ନିଜ ଡାଏଟରେ ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। ଶରୀର ପାଇଁ ଜରୁରୀ ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ମଧ୍ୟ…

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଚକ୍କରରେ କିଛି ଲୋକେ ଭୋଜନରୁ ରୁଟିକୁ ବାଦ ପକାଇ ଦେଇଥାନ୍ତି। କାରଣ ଲୋକେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଗହମ ଅଟାରୁ ଓଜନ ବଢ଼ିଯିବ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ରୁଟି ଛାଡିବା ଦରକାର ନାହିଁ, ଅଟା ବଦଳାଇବା ଦରକାର। ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଗହମ ବଦଳରେ ଅନ୍ୟ ଶସ୍ୟ…

ମନସୁନରେ ସ୍କିନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହି ଋତୁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ ସ୍କିନ ଚିପଚିପ ହେବା ସହ ତେଲିଆ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମୁହଁରେ ପିମ୍ପଲ୍, ଦାଗ, କୁଞ୍ଚନ, ଡାର୍କ ସର୍କଲ୍ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଚେହେରା ଦୁର୍ବଳ…

କଫି ପିଇବା ବିନା କଣ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଭାଙ୍ଗିନଥାଏ? ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ବରଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଏଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ରହିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଦିନରେ କେତେ କପ୍ କଫି ପିଉଛନ୍ତି? ଗୋଟିଏ କି ଦୁଇ, ଚାରି କିମ୍ବା ପାଞ୍ଚ? ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ତେବେ ଏହାର ପରିଣାମ ଆପଣଙ୍କ…

କରୋନା ଅବଧିରେ ଜାରି ଲକଡାଉନ୍ ଯୋଗୁଁ ଲୋକଙ୍କ ନିୟମିତ ରୁଟିନ୍ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି | ଲୋକଙ୍କ ସକାଳର ଚାଲିବା ଏହି ସମୟରେ ନା ସହିତ ସମାନ ହୋଇଛି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି | ଏହା ସହ ଜଡିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ,…

ଟେନିସ୍ ଖେଳାଳି ସାନିଆ ମିର୍ଜା ନିଜ ଖେଳ ସହିତ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିଛନ୍ତି । ଏଥି ସହିତ, ଝିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାନିଆ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରେରଣା । ସାନିଆ ଦୁବାଇରୁ ଗୋଲଡେନ୍ ଭିସା ପାଇଥିବା ତୃତୀୟ ଭାରତୀୟ ହୋଇଛନ୍ତି । ସାନିଆ ବର୍ତ୍ତମାନ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ତଥା ପୂର୍ବତନ…

ଅନେକ ସମୟରେ ଭୁଲ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା କାରଣରୁ ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଛାତି ପୋଡିବା, ଗ୍ୟାସ୍, ଖଟା ଢକାର, ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ, ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଏବଂ…