ବିଶ୍ବ ମଧୁମେହ ଦିବସ ପ୍ରତିବର୍ଷ ୧୪ ନଭେମ୍ବରରେ ପାଳନ କରାଯାଏ । ଯାହାଦ୍ବାରା ବିଶ୍ବ ସ୍ତରରେ ମଧୁମେହର ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଏବଂ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସତର୍କତା ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି, ମଧୁମେହର ସମସ୍ୟା ଅତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି, ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦ୍ୱିତୀୟ ଘରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧୁମେହର ଶିକାର ହୋଇଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ, ତଥାପି ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟର ବିଷୟ ହେଉଛି, ତଥାପି ଏହା ମଧ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ତଥ୍ୟର ଅଭାବ ରହିଛି |
ଅନେକ ଗୁଜବ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ବିଶ୍ବାସ କରିଛୁ, ଏଗୁଡିକ ମଧୁମେହର ପରିଚାଳନା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏହି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ, ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହିପରି କିଛି ଗୁଜବ ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସତ୍ୟ ବୋଲି ବିଶ୍ବାସ କରିଆସୁଛନ୍ତି |
୧: ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର ମଧୁମେହ ନାହିଁ ତେବେ ଏହାର କୌଣସି ବିପଦ ନାହିଁ |
ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି, ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ମଧୁମେହର ଜେନେଟିକ ବିପଦ ଅଧିକ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ | ଯଦିଓ, ପରିବାରରେ କାହାର ମଧୁମେହ ନାହିଁ, ତଥାପି କେତେକ କାରଣ ହେତୁ ଆପଣ ମଧୁମେହର ବିକାଶ କରିପାରନ୍ତି | ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟର ବିଶୃଙ୍ଖଳା, ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଏବଂ ମୋଟାପଣ ପରି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରିପାରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଜେନେଟିକ୍ ବିପଦ ନାହିଁ |
୨. ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଚାଉଳ ଏବଂ ଆଳୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |
ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଗୁଜବ ଅଛି, ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଚାଉଳ ଏବଂ ଆଳୁ ଭଳି ଜିନିଷରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ମୂଳତଃ ସେଗୁଡ଼ିକରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଅଧିକ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ |
ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମଧୁମେହରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରେଇ ରହିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଜରୁରୀ, ତେଣୁ ସେଗୁଡିକରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଲାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ | କେବଳ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ମଧ୍ୟମ ଗ୍ରହଣକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ | ମଧୁମେହରେ ଲୋ-କାର୍ବ ଡାଏଟ୍ ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ |
୩. ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଥିବାବେଳେ ମଧୁମେହ ଔଷଧର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |
ଅଧିକାଂଶ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଭୁଲ କରନ୍ତି, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ସେମାନେ ନିଜେ ଡାଇବେଟିସ୍ ବଟିକା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଅତି ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି | ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି, ମଧୁମେହ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏହାକୁ କେବଳ ଔଷଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଇପାରିବ | ଔଷଧକୁ ନିଜେ ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚିନି ସ୍ତରରେ ହଠାତ୍ ସ୍ପାଇକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଏକାଧିକ ଅଙ୍ଗ ବିଫଳ ହୋଇପାରେ | ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଔଷଧ-ଇନସୁଲିନ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
୪. ମଧୁମେହ କେବଳ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ରକ୍ତର ଏକ ସମସ୍ୟା |
ଅବଶ୍ୟ ମଧୁମେହ ହେଉଛି ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ବ୍ୟାଘାତ ହେତୁ ଏକ ସମସ୍ୟା, ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ପରିମାଣ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗର ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ | ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଆଖି, କିଡନୀ, ଯକୃତ, ସ୍ନାୟୁ ଭଳି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ | କ୍ରମାଗତ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି ଡାଇବେଟିକ କେଟୋଏସିଡୋସିସ୍ ଏବଂ ଡାଇବେଟିକ ଫୁଟ, ଯାହାକୁ ରୋକିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
Disclaimer: ପାଠକଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ପ୍ରବନ୍ଧ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି | ଉପରୋକ୍ତ ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ସମ୍ପୃକ୍ତ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
Comments are closed.