ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମେତ ଏହିପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ଡାଲିରେ ମିଳିଥାଏ | ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଲାଭକାରୀ ଫାଇବର, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍, କପର, ଫୋଲେଟ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍ ଇତ୍ୟାଦି ମୁଗ ଡାଲିରେ ମିଳିଥାଏ, ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଗ ଡାଲିର ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ | ହଁ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବୁ କେଉଁ ଲୋକମାନେ ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା
ଲୋ ବ୍ଲଡ ସୁଗର-
ଲୋ ବ୍ଲଡ ସୁଗର ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ | ଏହିପରି କିଛି ଉପାଦାନ ମୁଗ ଡାଲିରେ ମିଳିଥାଏ | ଯାହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମାଇବା ପାଇଁ କାମ କରେ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବା ବ୍ଲଡ ସୁଗର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ-
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ |
ହାଇ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍
ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ମାତ୍ରା ବଢିବାବେଳେ ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ମୁଗ ଡାଲିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଆହୁରି ବଢିପାରେ | ତେଣୁ, ହାଇ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ-
କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ସମସ୍ୟାରେ ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ବଢିପାରେ। କିଡନୀ ଷ୍ଟୋର ସମସ୍ୟାରେ ମୁଗ ଡାଲି ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଅଧିକ |
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ | ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ |)
Comments are closed.