ଦିଲ୍ଲୀ ସମେତ ଉତ୍ତର ଭାରତର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ଅନୁଭୂତ ହେଉଥିବା ବେଳେ ବୁଧବାର ଦିଲ୍ଲୀରେ ତାପମାତ୍ରା ୫୦ ଡିଗ୍ରି ସେଲସିୟସ୍ ଛୁଇଁଛି। ସହରର ପୂର୍ବ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ୪୯.୯ ଡିଗ୍ରି ଅତିକ୍ରମ କରିବାର ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପରେ ଏହି ରେକର୍ଡ ଭାଙ୍ଗିଛି।
ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅନେକ ଦିଲ୍ଲୀ ବାସିନ୍ଦାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି । କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ପାଣି ଅଭାବ ନେଇ ସତର୍କ କରାଇଥିବା ବେଳେ ଭାରତୀୟ ପାଣିପାଗ ବିଭାଗ (ଆଇଏମଡି) ଏଭଳି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଗୁରୁତର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଆଲୋକପାତ କରିଛି। ଯଦିଓ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ତାପମାତ୍ରା ଚିନ୍ତାଜନକ, ତଥାପି ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘର ଭିତରେ ରହିବା ଜନସଂଖ୍ୟାର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ, ଯେଉଁମାନେ ଜୀବିକା ନିର୍ବାହ ପାଇଁ ଦୈନନ୍ଦିନ ବାହାର କାମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି ।
ଗରମରୁ ବର୍ତ୍ତିବାରେ ଅସୁବିଧା ସତ୍ତ୍ୱେ ବିପଦ ଓ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ଜରୁରୀ । ଏହି ପାଣିପାଗର ନକାରାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବକୁ ବୁଝିବା ବାସିନ୍ଦାଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ।
ଗରମ ହେଉଛି ଏକ ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ, ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅନେକ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ବଢୁଥିବା ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରତି ଶରୀର କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ:
ଆମ ଶରୀରରେ ଥଣ୍ଡା ରହିବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି: ଭାସୋଡିଲେସନ୍ ଏବଂ ଝାଳ । ଭାସୋଡିଲେସନ୍ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠ ନିକଟରେ ରକ୍ତନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତାପ ବାହାରିଥାଏ । ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବା ସହିତ ଝାଳ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଲବଣକୁ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରିଥାଏ । ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଯୋଗୁଁ ଗରମ କ୍ରାମ୍ପ ହୋଇପାରେ, ଯାହା କି ଗରମ ଜନିତ ସବୁଠାରୁ ସାମାନ୍ୟ ରୋଗ ।
ଗରମ କ୍ରାମ୍ପ୍ – ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତ:
ସାଧାରଣତଃ ଗୋଡ଼ ଓ ପେଟରେ ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗରମ କ୍ରାମ୍ପ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ହୁଏ କାରଣ ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହରାଉଛି ।
ଗରମ ଥକାପଣ – ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ହେବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରେ:
ମୂଳ ତାପମାତ୍ରା ଆହୁରି ବଢିବା ସହିତ ଗରମ କମିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରବଳ ଝାଳ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଥକାପଣ, ବାନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ, ଦ୍ରୁତ ନାଡି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ଏହା ହୁଏ କାରଣ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ହେବା ପାଇଁ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରୁଛି, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ ସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୋଇଥାଏ ।
ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ – ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ବିପଦ:
ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେଉଛି ଗରମ ଜନିତ ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଏବଂ ଯଦି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ ତେବେ ଏହା ଘାତକ ହୋଇପାରେ । ଯଦି କୋର ତାପମାତ୍ରା ୪୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ (୧୦୪ ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ) ରୁ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଶରୀରର ଶୀତଳ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଫଳ ହୁଏ । ଝାଳ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଗରମ ଓ ଶୁଷ୍କ ହୋଇପାରେ । ଅନ୍ୟ ାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ରୁତ, ଅଳ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଖରାପ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ଆଘାତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ କୋମା କିମ୍ବା ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇପାରେ । କିଡନୀ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଥମ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ବିଫଳ ହୁଏ, କାରଣ ସେମାନେ ଆଉ ରକ୍ତରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷିତ ରୁହନ୍ତୁ:
ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ସମୟରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି କିମ୍ବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପିଇ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବା ଜରୁରୀ। କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଲୁଜ୍ ଫିଟିଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନ୍ ସ୍ଥାନ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଗରମ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ ।
Comments are closed.