ବଲିଉଡ ତଥା ହଲିଉଡରେ ନିଜର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିବା ପ୍ରିୟଙ୍କା ଚୋପ୍ରା ଜୋନାସ ବର୍ତ୍ତମାନ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ପଦାର୍ପଣ କରିଛନ୍ତି । ସେ ସର୍ବଦା ନିଜକୁ ଗ୍ଲାମରସ ଏବଂ ଫିଟ ରଖିଥାନ୍ତି । ବର୍ତ୍ତମାନ ସେ ନିଜର ସ୍ୱାମୀ ନିକ ଜୋନାସ ଏବଂ ଝିଅ ମାଲତୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବିଚରେ ଜନ୍ମଦିନ ପାଳନ କରୁଥିବାର ନଜର ଆସିଥିଲେ ।
ସେ ନିଜର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସେପରେ ରହିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ କିଛି ଫିଟନେସ ମନ୍ତ୍ରାର ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି । ସେ ସର୍ବଦା ସୁପର ଆକ୍ଟିଭ ରହିଥାନ୍ତି ଏବଂ ନିଜର ରେଡ କାର୍ପେଟ ଆପିୟରାନ୍ସରେ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ଟିପ ଟପ ଦର୍ଶାଇଥାନ୍ତି ।
ତାଙ୍କର ଡାଏଟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ – ସେ ନିଜର ଡାଏଟ ସମ୍ପର୍କରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ସର୍ବଦା ନିଜକୁ ଫିଟ ରଖିବା ପାଇଁ ନିଜର ମୋଟାବୋଲିଜିମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି । ସେ ବେଶି ଯୋଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି । ଏବଂ ସେ ଜିମରେ ଏକ୍ସଟ୍ରିମ ସେସନରେ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ନିୟୋଜିତ କରିଥାନ୍ତି । ସେ କହିଛନ୍ତି ସେ ଜିମ-ଫ୍ରିକ ନହେଲେ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ସର୍ବଦା ଫିଟ ରଖିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ତାଙ୍କର ପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ୱିମିଂ ଅନ୍ୟତମ । ସେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି କରନ୍ତି ଦିନକୁ ଯେପରି ସେ ୩୦ମିନିଟ ଯୋଗ ଏବଂ ସ୍ୱିମିଂ କରିପାରିବେ । ସେ ଜିମ ନଯାଇ ସିଢିରେ ଚଢିକି ଯିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି ।
ତାଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ – ପିସି ପଞ୍ଜାବୀ ହୋଇଥିବାରୁ ସେ ଖୁବ ଫୁଡି କିନ୍ତୁ ନିଜକୁ ଫିଟ ରଖିବା ପାଇଁ ସେ କିଛି କିଛି ଖାଇବା ଉପରେ ନିଜର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାନ୍ତି । ସେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ଭିତରେ ରୁଟି, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ସୁପ, ସାଲାଡ, ଭାତ, ଡାଲି ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫଳ ଖାଇଥାନ୍ତି । ତାଙ୍କର କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ସେ ୧୦ଗ୍ଲାସରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । ସେ କହିଛନ୍ତି ନିଜର ସ୍କିନକୁ ଭଲ ରଖିବା ପାଇଁ ସେ ସର୍ବଦା ତେଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ତଥା ଛଣାଛଣି ଖାଇନଥାନ୍ତି । ସେ କେବେ କେବେ କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଟ୍ରାଭେଲ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ରିଲାକ୍ସ ଟାଇମରେ ପିଜା, ଚିଜ ବର୍ଗର ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ତାଙ୍କର ପ୍ରିୟ ସ୍ନାକ୍ସ ଚିଜ ସାଣ୍ଡୱିଚ ସହିତ ଲଙ୍କା ଆଚାର ଅଟେ ।
Comments are closed.