ତ୍ୱଚାର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ରୁହନ୍ତୁ ଦୂରେଇ , ନଚେତ୍ ୨୫ ବର୍ଷରେ ଦେଖାଯିବେ ୫୦

ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ କମ୍ ବୟସରେ ଲୋକଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଖରାପ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢ଼ି ମୁହଁରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସମସ୍ୟା ର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ମୁହଁରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଦେଖାଯିବା ପଛରେ ଦୁଇଟି କାରଣ ରହିଛି। ଏହା ପଛରେ ଜେନେଟିକ୍ ଓ ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯେପରିକି ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ମାନସିକ ଚାପ, ଖରାପ ଖାଇବା ଇତ୍ୟାଦି । ତେବେ ଏମିତି କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ନାହିଁ ଯାହା ଖାଇବା ପରେ ବୟସ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଅଛି ଯାହା ଅନେକ ାଂଶରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।

ମୁହଁରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ

ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ

ଅଧିକ ଚିନି, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହି ପ୍ରଦାହ ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ, ଯାହାଫଳରେ କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ କମ୍ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଚର୍ମ ହୋଇଥାଏ ।

ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରାରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ

ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରାରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାୟୁ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏବଂ ଏହା ତ୍ୱଚାର ଟିସୁ ଏବଂ କୋଲାଜେନକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ | ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ବୟସ୍କ ଦେଖାଇଥାଏ ।

ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସହ ସମସ୍ୟା

ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ସେଲେରି ଓ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଖାଆନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଖାଦ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୋରାଲନେସ ଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଖରାରେ ବାହାରିବା ମାତ୍ରେ ତ୍ୱଚାକୁ ବହୁତ ଜଳାପୋଡ଼ା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିସହ ସନବର୍ଣ୍ଣ ଓ ଚର୍ମ ନଷ୍ଟ ହେବା ର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇଥାଏ।

ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟରେ ସୁଗାର ର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ

ଅଧିକ ଚିନି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ଗ୍ଲାଇକେସନ୍ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିନ ଫାଇବର ମିଶାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା କଠିନ ଏବଂ କମ୍ ନମନୀୟ ହୋଇଯାଏ । ଯାହା ଫଳରେ କୁଞ୍ଚନ ଓ ଚର୍ମ ଢିଲା ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ ।

ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ

ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରେ ସୋଡିୟମର ମାତ୍ରା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା, ପେଟ କିମ୍ବା ସମଗ୍ର ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ ।

Disclaimer: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ ପଦ୍ଧତି, ଉପାୟ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।