ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଆଜିକାଲି ସଭିଏଁ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ପାଇଁ ପାଗଳ । ଖାସ୍ କରି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଏହି ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ବହୁ…

ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଲାପଟପ୍ କିମ୍ବା ଫୋନରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି । ଅଫିସ ବ୍ୟତୀତ ଲୋକମାନେ ଲାପଟପ ଓ ଫୋନରେ ସିନେମା, ରିଲ, ଭିଡିଓ କିମ୍ବା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି । ମୋଟାମୋଟି ଭାବେ ବୟସ୍କ, ଯୁବକଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସବୁ ବୟସର ଲୋକ ଫୋନରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସମୟ…

ବୈଦିକ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ,ମୋଟ ୧୨ଟି ରାଶିର ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି । ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାଶିର ଜଣେ ସ୍ୱାମୀ ଗ୍ରହ ରହିଥାଏ । ଗ୍ରହ ଓ ନକ୍ଷତ୍ରଗୁଡିକର ଗତି ଦ୍ୱାରା ରାଶିଫଳ ଗଣନା କରାଯାଏ । ଆଜି ଅର୍ଥାତ ଅଗଷ୍ଟ ୧୬ ହେଉଛି ବୁଧବାର। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଜି କେଉଁ ରାଶିର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଦିନଟି…

ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ରହିଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସମୟରେ କିସମିସ୍ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ । କାରଣ ଏଥିରେ ଅନେକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଓ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଆଇରନ୍ ଓ ଭିଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ। ଯାହା କି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ…

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଫିଟ୍ ଓ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ସେମାନେ କିଛି ଭୁଲ କରିଥାଆନ୍ତି ଯାହାକୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର କ୍ଷତି ସହିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଖାଲି ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ବିପଜ୍ଜନକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ପ୍ରଥମତଃ, ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀର…

ମୌସୁମୀ ଋତୁରେ ଅନେକ ରୋଗର ପ୍ରସାର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଥାଏ । ମ୍ୟାଲେରିଆ ହେଉ, ଡେଙ୍ଗୁ ହେଉ, ଚିକୁନଗୁନିଆ ହେଉ ବା କଂଜେକ୍ଟିଭାଇଟିସ୍, ଏହି ସବୁ ରୋଗ ପାଦ ବ୍ୟାପିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ। ବର୍ଷାଦିନେ ଭୂତାଣୁ ଜନିତ ଜ୍ୱର ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ବହୁ ସଂଖ୍ୟାରେ ଲୋକଙ୍କୁ…

ଛୋଟ ଚିଆ ମଞ୍ଜିରେ ଅନେକ ବଡ଼ ଗୁଣ ରହିଛି। ଚିଆ ମଞ୍ଜିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଫ୍ରି ରେଡିକାଲର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କାମ କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି…

ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏପରି ହୋଇଗଲାଣି ଯେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଓ ମୋଟାପଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ୧୨୦୦ କ୍ୟାଲୋରୀ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା କ'ଣ ଏବଂ କାହିଁକି ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଆପଣାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ।…

ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସତେଜ ହୁଏ ଏବଂ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ଉପାଦାନ ଯାହା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ…

ଆଜି ୦୭ ଅଗଷ୍ଟ ୨୦୨୩ ଶ୍ରାବଣ ମାସର ପଞ୍ଚମ ସୋମବାର, ଯାହା ଅଧିକମାସର ସପ୍ତମ ଦିନ ଅଟେ । ଆଜି ସକାଳୁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଶ୍ୱିନୀ ନକ୍ଷତ୍ର (ଅଶ୍ୱିନୀ ନକ୍ଷତ୍ର) ରହିବ। ଶୁଭ ଯୋଗ (ଶ୍ରାବଣ ସୋମବାର ଶୁଭ ଯୋଗ) ଆଜି ଶ୍ରାବଣର ପଞ୍ଚମ ସୋମବାର ରେ ରବି ଯୋଗ ଓ ଶୁଲ ଯୋଗର ଶୁଭ…