ପ୍ରାୟତ ବଡମାନେ ତାଜା ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି | ପନିପରିବା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ | ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଜବୁତ ହୁଏ ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇଥାଏ | ପୁଷ୍ଟିକର ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ କଲରାକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ କଲରା ମଧ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏଥି ସହିତ, ଏହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ | କଲରା ଖାଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ | କଲରା ସହିତ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷେଧ | ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ସହିତ ଭରପୂର କଲରା ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ ପାର୍ଶ୍ଵ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ |ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଜିନିଷ ଗୁଡିକ ବିଷୟରେ….
କ୍ଷୀର
କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥିବାବେଳେ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ କଲରା ଏବଂ କ୍ଷୀର ଏକାଠି ଖାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପଡିପାରେ | କଲରା ଖାଇବା ପରେ କଦାପି କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏହା ପେଟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | କଲରା ପରେ କ୍ଷୀର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ବଳନ ହୋଇପାରେ |
ମୂଳା
ମୂଳା ର ପ୍ରଭାବ କଲରାର ପ୍ରଭାବଠାରୁ ଭିନ୍ନ | ସେଥିପାଇଁ କଲରା ଖାଇବା ପରେ ମୂଳା କିମ୍ବା ମୂଳାରୁ ତିଆରି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ | ମୂଳା ଏବଂ କଲରା ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାରେ କଫ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ |
ଦହି
କଲରାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ କିମ୍ବା ଜୁସ ଇତ୍ୟାଦି ପରେ ଦହି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କଲରା ଏବଂ ଦହି ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ | ଏହାର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଚର୍ମ ଦାଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |
ଭେଣ୍ଡି
ଭେଣ୍ଡି ଏବଂ କଲରା ପନିପରିବା ମଧ୍ୟ ଏକାଠି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଉଭୟକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଢିଟି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ | ହଜମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ |
ଆମ୍ବ
ଯଦି ଆପଣ ଆମ୍ବକୁ କଲରା ପନିପରିବା ସହ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଯାଏ | କଲରା ହଜମ କରିବାକୁ ସମୟ ନେଇଥାଏ, ଆମ୍ବ ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବରେ ହଜମ ହୋଇଥାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କଲରା ଏବଂ ଆମ୍ବକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି, ଜ୍ବଳନ, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଏସିଡିଟି ହୋଇପାରେ |
,
ଟିପ୍ପଣୀ: ଡାକ୍ତରୀ ରିପୋର୍ଟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଆଧାରରେ ଏହି ଲେଖା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି |ପାଠକଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ପ୍ରବନ୍ଧ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି | ପ୍ରବନ୍ଧରେ ପ୍ରଦତ୍ତ ସୂଚନା ସମ୍ବନ୍ଧରେ କୌଣସି ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
Comments are closed.